11月に入ってからすっかり寒くなりました。 体調を崩したとき、なんだか情緒不安定になったとき、 「無理しすぎたのかな？」「最近忙しかったからかな？」と休息をとることはあれど、 元気になったらだいたいまたいつも通りの生活に戻りがち。 「自分を大事…